Tipos de movimientos
Saltos: Consiste en alcanzar una situación de vuelo
Equilibrios: La gimnasta adopta una posición de equilibrio durante al menos 2 segundos, normalmente parándose en una pierna y levantando la otra
Giros: También llamados rotaciones, pueden realizarse en media punta, pie plano, u otra parte del cuerpo, siempre teniendo una figura fija y amplia
Flexibilidades y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie, de dos o de cualquier otra parte del cuerpo

Aparatos

Cuerda
Material: Cáñamo o cualquier otro material sintético
Largo: De acuerdo a la estatura de la gimnasta, se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad
Extremos: Tiene nudos a modo de mangos
Forma: En todas partes el mismo diámetro o mas angosto en el centro
Ejecución: Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos y con o sin cambio de manos
Movimientos: giros, lanzamientos, golpes y saltos......

Aro

Material: Plástico (debe de ser un material rígido)
Diámetro: De 80 cm a 90 cm, debe de llegar a la cintura de la gimnasta
Peso: Por lo menos 300 gramos
Forma: puede ser áspero o liso
Ejecución: El aro define un espacio, este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del circulo formado
Movimientos: Lanzamiento, desplazamiento, rodada...

Pelota

Material: Goma o plástico

Diámetro: 18 a 20 cm 

Peso: Por lo menos 400 gramos

Ejecución: La pelota es el único implemento en el que agarrarlo con fuerza no esta aceptado

Movimientos: Rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, 

rodamientos dirigidos y no dirigidos, gigantesca, retención, deslizamientos...

Mazas

Material: Plástico, caucho o madera

Largo:8 a 5 dm desde un extremo al otro

Peso: Al menos 150 gramos por maza

Partes:

   Cuerpo: parte protuberante

   Cuello: parte delgada

   Cabeza: parte esférica

Ejecución: la gimnasta usa las mazas para hacer molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible

Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano, molinetes, deslizamiento, golpes, retención..... 

Cinta

Material: satén o un material no almidonado, tiene una varilla llamada estilete, que puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio

Ancho: 4 cm a 6 cm

Largo: hasta 6 m 

Peso: Por lo menos 35 g 

Partes:

   Estilete: varilla que sujeta la cinta

   Unión: La cinta se fija a la varilla mediante una unión flexible

   Cinta: Debe de ser de una sola pieza

Ejecución: La cinta es larga y luminosa, puede ser lanzada en varias direcciones

Movimientos: Espirales, zigzag, gigantesca, lanzamiento....

Países y equipos dominantes
1- Unión soviética
2- Rusia
3- Ucrania
4- Bielorrusia
5- Bulgaria
6- España
7- Italia

Gimnastas famosas

Carmen Acedo

Anna Bessonova

Almudena Cid

¿Que aspectos deben trabajarse?
En la gimnasia ritimica hay tres aspectos que deben trabajarse ; movimiento corporal, manejo del aparato y el acompañamiento musical, estos tres elementos forman la unidad que fundamenta la gimnasia ritmica

Preparación
La practica de gimnasia rítmica debe desarrollar habilidades como fuerza, potencia, flexibilidad, agilidad, destreza e inteligencia, para alcanzar el grado técnico necesario para mostrar vigor, belleza y armonía en los movimientos del ejercicio.

Caracteristicas 
Si una deportista quiere llegar a ser deportista de élite tiene que comenzar con la gimnasia rítmica entre los 2 y los 6 años de edad, ya que las mujeres poseen un potencial de desarrollo que puede mantenerse en la etapa de madurez de las habilidades motrices básicas, es decir, entre los 15 y 20 años de edad

¿Cuando tuvieron lugar las primeras competiciones internacionales oficiales?
En diciembre de 1963 tuvo lugar la primera competición mundial de gimnasia rítmica

Gimnasia rítmica. Cto Europa 2013. Final Pelota (7-9) Yana Kudryavtseva

VIDEOS

¿Que es la gimnasia rítmica?
La gimnasia ritmica es una disciplina deportiva que combinan elementos de ballet, gimnasia y danza, asi como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta