Tipos de movimientos
Saltos: Consiste en alcanzar una situación de vuelo
Equilibrios: La gimnasta adopta una posición de equilibrio durante al menos 2 segundos, normalmente parándose en una pierna y levantando la otra
Giros: También llamados rotaciones, pueden realizarse en media punta, pie plano, u otra parte del cuerpo, siempre teniendo una figura fija y amplia
Flexibilidades y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie, de dos o de cualquier otra parte del cuerpo

Aparatos

Cuerda
Material: Cáñamo o cualquier otro material sintético
Largo: De acuerdo a la estatura de la gimnasta, se mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la mitad
Extremos: Tiene nudos a modo de mangos
Forma: En todas partes el mismo diámetro o mas angosto en el centro
Ejecución: Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos y con o sin cambio de manos
Movimientos: giros, lanzamientos, golpes y saltos......

Aro

Material: Plástico (debe de ser un material rígido)
Diámetro: De 80 cm a 90 cm, debe de llegar a la cintura de la gimnasta
Peso: Por lo menos 300 gramos
Forma: puede ser áspero o liso
Ejecución: El aro define un espacio, este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del circulo formado
Movimientos: Lanzamiento, desplazamiento, rodada...

Pelota

Material: Goma o plástico

Diámetro: 18 a 20 cm 

Peso: Por lo menos 400 gramos

Ejecución: La pelota es el único implemento en el que agarrarlo con fuerza no esta aceptado

Movimientos: Rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, 

rodamientos dirigidos y no dirigidos, gigantesca, retención, deslizamientos...

Mazas

Material: Plástico, caucho o madera

Largo:8 a 5 dm desde un extremo al otro

Peso: Al menos 150 gramos por maza

Partes:

   Cuerpo: parte protuberante

   Cuello: parte delgada

   Cabeza: parte esférica

Ejecución: la gimnasta usa las mazas para hacer molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible

Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano, molinetes, deslizamiento, golpes, retención..... 

Cinta

Material: satén o un material no almidonado, tiene una varilla llamada estilete, que puede ser de madera, bambú, plástico o fibra de vidrio

Ancho: 4 cm a 6 cm

Largo: hasta 6 m 

Peso: Por lo menos 35 g 

Partes:

   Estilete: varilla que sujeta la cinta

   Unión: La cinta se fija a la varilla mediante una unión flexible

   Cinta: Debe de ser de una sola pieza

Ejecución: La cinta es larga y luminosa, puede ser lanzada en varias direcciones

Movimientos: Espirales, zigzag, gigantesca, lanzamiento....

Países y equipos dominantes
1- Unión soviética
2- Rusia
3- Ucrania
4- Bielorrusia
5- Bulgaria
6- España
7- Italia

Gimnastas famosas

Carmen Acedo

Anna Bessonova

Almudena Cid

¿Que aspectos deben trabajarse?
En la gimnasia ritimica hay tres aspectos que deben trabajarse ; movimiento corporal, manejo del aparato y el acompañamiento musical, estos tres elementos forman la unidad que fundamenta la gimnasia ritmica

Preparación
La practica de gimnasia rítmica debe desarrollar habilidades como fuerza, potencia, flexibilidad, agilidad, destreza e inteligencia, para alcanzar el grado técnico necesario para mostrar vigor, belleza y armonía en los movimientos del ejercicio.

Caracteristicas 
Si una deportista quiere llegar a ser deportista de élite tiene que comenzar con la gimnasia rítmica entre los 2 y los 6 años de edad, ya que las mujeres poseen un potencial de desarrollo que puede mantenerse en la etapa de madurez de las habilidades motrices básicas, es decir, entre los 15 y 20 años de edad